Боль и сухость в глазах: как облегчить самочувствие

Сухость глаз

Боль и сухость в глазах: как облегчить самочувствие

Не будьте равнодушны к сухости глаз. Понимание факторов, приводящих к такому состоянию глаз поможет  понять и выбрать методы лечения.

Факты о моргании

  • Во время нормального периода покоя: 17 миганий в минуту
  • Во время пользования компьютером: 7 миганий в минуту
  • Во время чтения: 4-5 миганий в минуту
  • Во время разговора: 26 миганий в минуту

Слезы, посредники эмоций, также имеют важное значение для обеспечения здоровья и безопасности глаз.

Слезы состоят из солей, ферментов и других белков, а также липидов и метаболитов. Помимо сохранения влажности глаз, слезы помогают смыть пыль и инородные тела из глаз. Слезы образуются в слезных железах, расположенных над глазами, внутри глазных орбит.

 Кроме того, систему каналов присутствует во внутреннем углу глаз, который служит для отвода избыточной слезы в нос. Правильное функционирование этого слезного аппарата обеспечивает здоровье глаз. При заболевании меняется количество и качество слезы, что приводит к сухости и ощущению песка в глазах.

 Другие симптомы, которые обычно наблюдаются с сухими глазами, это –  жжение, зуд, повышенная чувствительность к свету, боль, покраснение и расплывчатое зрение.

Всякий раз, когда вы мигаете, на каждом глазу формируется слезная пленка. Слезная пленка состоит из трех слоев. Внутренний слой муцина или слой слизи, который покрывает роговицу и служит основой для двух других слоев.

 Этот слой формируется из слизистых выделений из специализированных клеток, называемых бокаловидными клетками в глазах. Следующий слой известен как водный слой и выделяется слезными железами. Этот слой  поддерживает глаза влажными, и к тому же участвует в поставке кислорода и питательных веществ для глазам.

 Он содержит молекулы с антибактериальной активностью, и таким образом защищает глаза от бактериальных инфекций. Внешний слой называется липидный или маслянистый слой . Она покрывает основной водный слой, а также предотвращает испарение этого слоя. Нарушение этих пленок приводит к сухости и ощущению песка в глазах.

 Слезные пленки должны оставаться сплошными между двумя миганиями, чтобы обеспечить здоровье глаз.

Сухость глаз – причины

Сухость и чувство песка в глазах может быть обусловлено различными причинами, начиная от изменения образа жизни, заканчивая серьезными расстройствами. Коротко изложим эти причины.

  • Возраст: выработка слез уменьшается с возрастом. Женщины более склонны к этому, особенно после менопаузы, или в условиях гормонального дисбаланса.
  • Окружающая среда и изменения образа жизни: дым и выхлопные газы автомобилей и промышленности, а также твердые загрязняющие вещества, присутствующие в воздухе могут стать причиной раздражения и сухости в глазах. Наряду с этим, причиной могут быть повышенная склонность к просмотру телевизора, постоянное пользование компьютером и ноутбуком, а также другие напрягающие глаза деятельность. Связанные со стрессом заболевания, такие как бессонница, тоже можно добавить к этому. Как следствие, частота, с которой вы мигаете снижается, что влияет на процесс формирования слезы и частые нарушения слезной пленки.
  • Использование контактных линз: Использование неподходящих контактных линз или их длительное применение может стать причиной раздражения глаз и привести к глазным инфекциям.
  • Лекарства: использование различных лекарственных препаратов может привести к сухости в глазах, и влияют на формирование слезы, или же меняют состав слезы. К ним относятся антигистаминные препараты и другие лекарства от аллергии, назальные средства, лекарства от артериального давления, и некоторые лекарства, используемые при лечении болезни Паркинсона. Противозачаточные таблетки приводят к изменению гормонального уровня, и следовательно, могут привести к изменению состава слезы. Избыточное потребление витаминов также могут влиять на сухость глаз.
  • Заболевания: различные заболевания, такие как аллергии вокруг глаз и глазные инфекции могут привести к зуду в глазах. Конъюнктивит или розовые глаза, а также заболевания желез, участвующих в формировании и секреции слезы, приводят к сухости. Люди, страдающие ревматоидным артритом, также испытывают симптомы сухости в глазах. Аутоиммунные заболевания, как болезнь Грейвса и синдром Шегрена характеризуется воспалением слезных желез и сухости глаз.
  • Операции глаз: Косметические операции на глазах может привести к осложнениям, включающим сухие глаза. Ощущения зуда в глазах после лазерной хирургии для коррекции зрения часто встречающееся явление.
  • Синдром сухих глаз: В некоторых случаях наблюдалось, что сухость глаз вызывает избыточную слезоточивость в ответ на постоянное раздражение. Такое обилие слез, однако, не помогает делу, так как таким образом образующаяся слеза не обладает смазочными свойствами. Если не принять соответсвующих мер в кратчайшие сроки, это может привести к ряду других проблем, таких как тяжелые повреждения глаз, потеря зрения и т.д.
  • Покраснение в глазах: Покраснение может быть вызвано из-за многих факторов, включая увеличенные кровеносные сосуды или кровоизлияния на поверхности глаза. Некоторые заболевания глаз, которые могут вызвать такое состояние, это розовые глаза, субконъюнктивальные кровотечение, птеригий и пингвекула (не раковая опухоль в глазу – утолщенный участок конъюнктивы глазного яблока).

Сухость глаз – лечение

Первым шагом к снижению бремени будет следованию здоровому образу жизни. Используйте соответствующие защитные очки при работе с ноутбуком или компьютером, а также во время поездок, что может снизить нагрузку на глаза. Для того чтобы начать лечение, важно определить точную причину сухости, а затем уже выбрать подходящий метод лечения. Различные варианты перечислены ниже.

  • Смазочные мази и глазные капли могут быть использованы для временного облегчения. Искусственные слезы глазные капли смазочного типа, которые специально предназначены помочь облегчить симптомы, связанные с сухостью в глазах. Они также используются для предотвращения сухости из-за длительного использования контактных линз.
  • Глазные капли содержащие циклоспорин очень эффективны против сухости глаз, согласно исследовании, проведенном в 2010 году и опубликованном в корейском журнале офтальмологии.
  • Продаваемые без рецепта вещества для промывки глаз, содержащие мягкие моющие средства, могут быть использованы, чтобы избавиться от аллергенов и раздражителей.
  • Использование теплых компрессов один-два раза в день поможет облегчить ощущения от зуда.
  • В слезные протоки могут быть вставлены слезные пробки, чтобы блокировать слезы, впадающие в нос. Такие пробки помогут сохранить слези на глазах в течение длительного времени, и таким образом помочь в решении сухости. Пробки должны быть вставлены в правильной позиции в глаза с помощью специального приспособления,  идущего с пробками. Эти пробки могут быть на основе кремния, либо в виде вещества, которые принимают форму мягких гелей при вставке в канал. Они могут быть вставлены постоянно или временно, в зависимости от тяжести случая.
  • Постоянное блокирование слезных каналов хирургическим путем может быть использована в качестве последнего средства.

Слезы – это природный лосьон для глаз. Глаза видят лучше, когда омываются ими. Эта цитата от Кристиан Нейл Бойи, американского писателя и адвоката, кажется истинным и действительным.

Глаза являются наиболее выразительными органами нашего тела и требуют особой заботы и внимания.

Итак, теперь мы знаем, зачем нужны слезы с биологической точки зрения, и сделаем сознательное усилие, чтобы повысить их выражения и красоту.

А вот видео про то, как быстро избавиться от сухости глаз:

Сухость глаз Ссылка на основную публикацию

Источник: http://natural-zdorovie.ru/suxost-glaz

Синдром сухого глаза: симптомы и лечение

Боль и сухость в глазах: как облегчить самочувствие

Синдром сухого глаза — крайне неприятное состояние. Считается, что именно с этой проблемой люди чаще всего обращаются к офтальмологам. В статье мы расскажем, что это за заболевание, почему оно появляется и как его полностью вылечить. 

Что такое «синдром сухого глаза»?

Этот синдром можно охарактеризовать как офтальмологическое заболевание, которое провоцирует пониженная выработка слёз либо усиленное их испарение. Известно, что слёзы нужны для очистки глаз от инородных предметов в течение всего дня.

Они необходимы, чтобы поддерживать их здоровыми, а соответственно обеспечивать высокую чёткость зрения. У людей, которым поставили диагноз «синдром сухого глаза», либо вырабатывается недостающее количество слезной жидкости, либо ухудшено её качество.

Эта проблема имеет широкое распространение, особенно у взрослых, которым за 40. 

Какие симптомы характерны для недуга

Данное заболевание трудно перепутать с другим, так как оно имеет характерные симптомы. Когда у человека синдром сухого глаза, он может:

  • испытывать резь в глазах;
  • ощущать мнимое инородное тело;
  • чувствовать боль разного характера;
  • ощущать зуд, наблюдать заметное покраснение глазных яблок;
  • жаловаться на временное ухудшение чёткости зрения;
  • буквально ощущать сухость при моргании;
  • чувствовать усиленный дискомфорт после чтения, сидения за компьютером и т.д.

Определить синдром сухого глаза довольно легко, поэтому любой офтальмолог сможет быстро диагностировать заболевание и отличить его от других.

Как правило, для диагностики врач выслушивает больного, осматривает глазные яблоки и оценивает, в каком состоянии находятся веки и роговицы. Дополнительно может потребоваться обследование слезы.

Врач может проверить её качество и количество при помощи специальных красителей.

Что провоцирует появление синдрома сухого глаза

У синдрома сухого глаза может быть множество причин, поэтому выявить, что спровоцировало заболевание конкретно в вашем случае, довольно трудно. Вот несколько факторов, которые могут привести к такому дискомфорту:

  1. Возраст. С возрастом у человека может нарушаться качество слезы, что приводит к описываемой в статье проблеме.
  2. Пол. Подобный недуг наиболее часто поражает женщин, так как в их теле регулярно происходят существенные гормональные перестройки. Заболевание может развиться из-за приёма противозачаточных, беременности и менопаузы.
  3. Препараты. Приём некоторых лекарств может оказывать прямое влияние на количество вырабатываемой человеком слезы. Во время приёма антигистаминных средств, таблеток от отёков, препаратов, которые понижают кровяное давление, и других лекарств может появляться синдром сухого глаза.
  4. Болезни. Если человек страдает диабетом, имеет ревматоидный артрит либо проблемы с щитовидной железой, у него с высокой вероятностью может появиться сухость глаз. Данная болезнь также развивается при заболеваниях роговицы, глазных мышц и век.
  5. Линзы. Очень долгое ношение контактных линз без перерыва может повлиять на роговицу, нарушив её водно-жирновой баланс. Это приведёт к сухости глаз. Именно поэтому не следует носить их слишком часто и долго. 
  6. Другие причины. Также синдром сухого глаза может развиться из-за постоянного нахождения в условиях плохой окружающей среды, при длительной работе перед монитором, после долгого чтения, из-за воздействия сильного ветра, дыма и сухого климата. Эта проблема нередко беспокоит водителей, вынужденных много времени проводить за рулём.

Лечение синдрома сухого глаза

Это заболевание нельзя назвать серьёзным, так как оно хорошо поддаётся лечению. Мы опишем, какие методы помогут убрать недуг, однако ни в коем случае не практикуйте самолечение в домашних условиях. Обязательно посетите офтальмолога, ведь только он сможет выбрать подходящий способ лечения конкретно для вас. Пытаясь избавиться от проблемы самостоятельно, вы рискуете только усугубить её!

Пациентам с незначительным синдромом сухого глаза доктора могут назначить искусственную слезу. По сути, это обычные увлажняющие капли для глаз, которые помогают снять симптомы дискомфорта.

Их необходимо капать несколько раз в течение дня. Лечить заболевание можно путём экономии слезы: для этого в слёзные протоки нужно поставить силиконовые вставки либо гелеобразные пробки.

В редких случаях может быть назначено хирургическое вмешательство.

Также больной может попытаться снять синдром сухого глаза самостоятельно. Чтобы облегчить состояние, следуйте некоторым советам:

  • старайтесь почаще моргать, особенно во время чтения или работы перед экраном компьютера;
  • внимательно относитесь к гигиене глаз: почаще умывайтесь тёплой водой;
  • при чтении с монитора или дисплея увеличивайте шрифт, если он вам кажется слишком маленьким;
  • питайтесь правильно, особенно полезны вам будут продукты, содержащие жирные кислоты;
  • во время ветреной погоды либо сильной жары пользуйтесь солнцезащитными очками.

Народные средства

Многие считают, что лучший метод лечения — использование народных средств. В качестве вспомогательной терапии при синдроме сухого глаза можно воспользоваться одним из нижеприведенных советов, предварительно обсудив его эффективность с офтальмологом:

  1. Если верить отзывам, некоторым людям помогают круглые ватные диски, смоченные в заварке крепкого чая. Их следует приложить к глазам примерно на 20 минут. Процедуру необходимо выполнять в лежачем положении и желательно в расслабленном состоянии.
  1. Помочь снять негативные симптомы могут медовые компрессы. Для этого мёд необходимо растворить в воде: одну чайную ложку вещества в трёх столовых ложках жидкости. Этот метод нельзя применять тем, у кого аллергия на данный продукт. 
  2. Доказано, что кофеин стимулирует выработку слёзной жидкости. При лёгком синдроме сухого глаза, попробуйте каждый день выпивать по несколько чашек ароматного кофе. Однако делайте это только в случае, если ваш организм нормально переносит кофеин, а также у вас нет серьёзных проблем со здоровьем, при которых это вещество противопоказано.
  3. Некоторые источники утверждают, что в давние времена люди держали ноги по косточки в разогретой воде, предварительно смазав ямку, расположенную на затылке, нашатырным спиртом. Считается, что эта процедура стимулирует выработку слёз.

Конечно, синдром сухого глаза крайне неприятен, но вы должны набраться терпения, чтобы побороть данный недуг. В конце концов, это заболевание легко лечится. Рекомендуем вам скорее записаться к офтальмологу и от всего сердца желаем вам быстрого и успешного лечения!

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/sindrom-suhogo-glaza-simptomy-i-lechenie/

Сухость глаз – причины и лечение: какими каплями и народными средствами лечить слизистую оболочку

Боль и сухость в глазах: как облегчить самочувствие

В норме наружная оболочка глазного яблока увлажняется слезной жидкостью. Это происходит при моргании и во сне, когда веки опущены.

Обычно сухость в глазах проявляется, если изменяется состав или уменьшается количество слезной жидкости. Чаще от этого недуга страдают женщины.

Как вылечить глазную болезнь, связанную с сухостью и жжением, как восстановить нормальное самочувствие. Также рекомендуем обратить внимание на интернет-магазин https://glazok.net.ua/.

Причины патологии

Все факторы, из-за которых происходят нарушения в увлажнении роговицы и конъюнктивы, офтальмологи разделяют на несколько групп.

Чем могут быть вызваны сухость и покраснение глаз чаще всего:

  • гормональные отклонения;
  • недостаток витаминов;
  • пременопауза у женщин;
  • эндокринные заболевания;
  • болезнь Паркинсона;
  • аутоиммунные состояния;
  • разрастание соединительной ткани;
  • воспаления;
  • беременность;
  • заболевания мочевыделительной системы;
  • нарушение функций почек;
  • неврологические расстройства;
  • выраженное истощение;
  • инфекционные патологии.

Кроме прямых причин, есть несколько предрасполагающих состояний, которые увеличивают риск появления неприятных симптомов.

Наиболее распространенный случай — ношение линз. Они могут не подходить по размеру или быть низкого качества, но это не обязательно.

Даже самые лучшие линзы вызывают сухость в глазах, только синдром развивается не сразу, а спустя несколько лет. Если использовать некачественную продукцию, то столкнуться с проблемой придется раньше.

Прием некоторых лекарств — еще одна причина недостаточного увлажнения оболочки глаза, так как изменяется состав слезной жидкости. У некоторых людей неприятное явление становится следствием особого строения век, которые не закрываются до конца.

Эта патология лечится хирургическим путем. Следующая распространенная причина — длительное напряжение глаз, например, работа за компьютером, чтение и подобные занятия на фоне нарушения режима сна и бодрствования.

Отдельную категорию людей, подверженных проблемам с увлажнением слизистой глаз, составляют женщины в возрасте около 50 лет и старше. Когда в организме происходит гормональная перестройка, нарушается работа всех желез, в том числе и слезных. В результате появляется жжение и ощущение «песка» под веками.

В 2013 году группа офтальмологов из США провела исследование, целью которого было выяснить, есть ли связь между частотой случаев синдрома сухих глаз и условиями проживания или работы.

Результаты показали, что жители мегаполисов страдают от этой проблемы в 4 раза чаще, чем люди из сельской местности. В высокогорных регионах по причине особого состава воздуха люди более подвержены синдрому, чем в условиях равнинной местности.

Но главное, что удалось выяснить: сухость глаза развивается у 62% мужчин и 75% женщин, работающих в офисе, в том числе за компьютером.

Аналогичное исследование провели японские врачи. Они обнаружили, что в группу риска входят лица старше 30 лет, независимо от условий труда, а также те, кому в связи с учебой или работой приходится проводить за компьютером больше, чем 8-9 часов в день. Особенно опасно сочетание умственного напряжения и сильной нагрузки на глаза, когда мускулатура органов зрения часто и подолгу напряжена.

Как проявляется проблема

Многие люди, в том числе и те, у кого есть проблемы со зрением, могут некоторое время жить с кератитом и почти не испытывать дискомфорта.

Но через несколько месяцев, а иногда и раньше, сухой глаз дает о себе знать: начинается резь, кожа век краснеет и чешется, веки по утрам оказываются слипшимися.

К этим симптомам добавляется ноющая головная боль. Пребывание на жаре, в условиях пыльного или задымленного воздуха усиливает проблему.

Опасные проявления патологии:

  • сильная резь и боль в глазах;
  • светобоязнь;
  • снижение способности видеть;
  • длительное покраснение кожи век и вокруг них;
  • покраснение глазного яблока.

Что делать в подобной ситуации: обратиться к окулисту, иначе в дальнейшем зрение может необратимо ухудшиться, в том числе из-за повреждений роговицы.

Как восстановить нормальное состояние слизистой оболочки. Схема лечения глаз в каждом индивидуальна. Если больной покупает капли без рекомендации врача, то нужно использовать их согласно инструкции.

Покрасневшая кожа век и сухость глаз у ребенка вызываются как безобидными причинами, например, долгим плачем, так и патологическими состояниями. К детским жалобам на неприятные ощущения в глазах нельзя относиться с пренебрежением.

Кроме безобидных причин, есть много врожденных патологий и генетических аномалий, при которых страдает роговица. Опасные состояния в медицинской практике встречаются редко, но бдительность не помешает.

Причины и лечение патологии могут кардинально различаться: что подходит для одного ребенка, другому может навредить.

Типичные предпосылки, вызывающие сухость глаз у ребенка:

  1. Аллергия. В этом случае сухость сопровождается зудом, покраснением, жжением. У некоторых детей бывает одышка, кашель, насморк.
  2. Инфекционные заболевания. Если на конъюнктиву попадают патогенные микроорганизмы, слезные протоки закупориваются, и это становится причиной недостаточного увлажнения роговицы.
  3. Деформация век в результате травмы или врожденная.
  4. Перегрузка органов зрения. Сюда относится время, проведенное за играми в телефоне, у компьютера, чтением, уроками, перед телевизором.
  5. Синдромы Фелти, Шергена, онкология, аутоиммунные состояния, генетические патологии.

Важно! Ребенка в любом нужно сначала показать врачу, который подскажет, как решить проблему — вылечить глаза быстро и без последствий.

Лечение

Все глазные капли делятся на несколько групп. Одни только увлажняют, другие снимают усталость, третьи влияют на мускулатуру, четвертыми лечат катаракту и другие заболевания глаз.

Если проблема вызвана трахомой, кератоконъюнктивитом, блефаритом или другой серьезной болезнью, может потребоваться лечение препаратами, которые продаются только по рецепту.

В остальных случаях можно использовать популярные средства для увлажнения роговицы. Их эффективность основана на составе, аналогичном тому, что имеет натуральная слеза.

Совет! Несмотря на то что средства для восполнения недостатка слезной жидкости можно приобрести без рецепта в любой аптеке, консультация офтальмолога очень желательна.

Перечислим некоторые из лечебных средств, которые помогут решить проблему:

  1. Искусственная слеза. По составу и свойствам препарат не отличается от слезы. Подходит тем, кто носит мягкие контактные линзы. Обеспечивает оптимальное увлажнение роговицы, не ощущается на глазах, не ухудшает зрение и не вызывает привыкания. При синдроме сухого глаза лечение «Искусственной слезой» эффективно для всех возрастных категорий, кроме детей
  2. Систейн. Особенность капель в том, что они не только устраняют симптомы сухого кератита, но и позволяют вылечиться от контактного конъюнктивита. «Систейн» устраняет сухость и покраснение глаз после долгой работы с мелкими предметами и за компьютером, устраняет раздражение после использования неподходящей косметики и увлажняет слизистую оболочку.
  3. Ликонтин — эти капли почти втрое дешевле, чем «Систейн», при этом они обладают антибактериальными свойствами и защищают глаза от сухости и раздражения, возникающего в результате попадания микробов. «Ликонтин» подходит людям, которые носят очки, жесткие, мягкие контактные линзы или не имеют проблем со зрением, кроме недостаточного увлажнения роговицы.
  4. Видисик (восстанавливает слизистую) — гель, который используют для увлажнения и защиты слизистой оболочки от сухости. На поверхности ткани он образует тончайшую пленку с такой же кислотностью, как у натуральной слезы. Средство подходит для восстановления поврежденной слизистой.

Следующие несколько препаратов не отпускаются без рецепта, и их нужно использовать только по назначению врача.

  1. Эмокси-оптик — мощный антиоксидант и антисептик. Позволяет вылечить сухость глаз, развившуюся по разным причинам, восстанавливает нормальное состояние слизистой после длительного раздражения. В составе есть эмоксипин, поэтому «Эмокси-оптик» нельзя использовать беременным и людям с непереносимостью к данному компоненту.
  2. Квинакс — витаминный комплекс для лечения всех видов катаракты. Содержит вещества, нормализующие кровообращение, помогает укрепить слизистую и восстановить поврежденный эпителий. Благодаря витаминам улучшаются обменные процессы и функции органов зрения, глаз лучше насыщается кровью и кислородом.
  3. Вита-Йодурол — капли содержат хлорид магния и калия. Помогают глазам, которые долгое время испытывали воздействие яркого света. При беременности можно использовать только тогда, когда ожидаемый эффект превышает возможный риск для плода. «Вита-Йодурол» положительно влияет на кровообращение, восстанавливает клетки эпителия. «Витафакол» — аналог на основе цитохрома, подходит для беременных.

Народные средства

Примочки и промывания отварами из целебных трав применялись еще в то время, когда людям не приходилось подолгу напрягать глаза для работы близи.

Сухость тогда была вызвана другими причинами: плохим питанием, ослабленным иммунитетом, долгим пребыванием под солнцем.

Таким образом, лечение народными средствами направлено на устранение разнообразных внешних симптомов. Если есть серьезная причина в виде инфекционного или вирусного заболевания, она не исчезнет без медикаментозного лечения.

Как увлажнить глаза без капель при помощи лекарственных растений:

  • алоэ. Свежий сок листьев используют для смачивания кожи век и прилегающей области. Помогает при покраснении;
  • отвар из розмарина, фиалок, анютиных глазок, ромашки. Можно использовать по отдельности или сочетать. На 3 ст. л. сырья берут 200 мл кипятка, заваривают, оставляют на час, процеживают и используют для умывания и примочек;
  • зеленый чай. Из крепкой заварки выбирают листочки, немного отжимают, заворачивают в марлю и прикладывают к векам на 10-15 минут. Лечить сухость глаз таким компрессом достаточно 2-3 раза в неделю;
  • очанка. На 1 ст. л. берут 200 мл кипятка, заваривают и настаивают 30 минут. Применяют для примочек и умывания, когда глаза воспаляются и краснеют после работы за компьютером;
  • календула. Готовят и используют аналогично очанке, только сырья нужно взять 3 ст. л.

Совет! Для выделения слезной жидкости можно смазывать веки облепиховым, горчичным, льняным или касторовым маслом.

Вывод

Людям, у которых глаза склонны к раздражению, следует избегать всего, что может вызвать неприятные симптомы. Причинами сухости становятся агрессивные факторы: жара, сухой воздух, пыль и курение. Оградив себя от них, можно значительно улучшить состояние своих глаз.

Источник: https://doktora.guru/polza-zdorovyu/suhosti-glaz-prichiny-i-lechenie.html

Синдром сухого глаза: 7 причин и способы лечения

Боль и сухость в глазах: как облегчить самочувствие

Современные офтальмологи выяснили , кто чаще всего страдает от синдрома сухого глаза. Это те, кто очень много времени проводит перед экранами гаджетов.

Возможно, многие даже не подозревают о своем диагнозе. Мы подскажем симптомы:

  • ощущение песка и пыли в глазах;
  • резь;
  • жжение;
  • беспричинное слезотечение;
  • часто хочется потереть глаза.

Врачи проверяют сухость глаза другим способом — пробой Ширмера. Это обследование, которое показывает количество слезы. Под веки просовывают специальные бумажки, которые впитывают слезу. Это безболезненно, занимает минуту и даёт точный результат.

Проба Ширмера

Прежде чем обсуждать непосредственно причины сухости глаза, давайте разберёмся, каким он должен быть в норме. Полноценно увлажнённым — за это отвечает слеза, которая постоянно омывает глаз. И тут есть важный нюанс — качество слезы.

Да, и слёзы бывают качественными, а бывают не очень. В слезе есть два компонента: водный и жировой (липидный). Баланс этих компонентов — это и есть качественная слеза. Если баланс нарушается, возникает сухость глаз.

Теперь давайте разберёмся с причинами этого состояния.

1. Экраны гаджетов

Экран имеется в виду любой — компьютера, планшета или телефона. Если слишком долго смотреть в любой экран, глаз начинает сохнуть. Дело в том, что яркий свет заставляет нас сосредоточиться и вглядываться более внимательно.

Мы слишком вовлечены, и глаза просто-напросто «забывают» моргать. Дело в том, что моргание — это безусловный рефлекс, мы о нём не задумываемся. И этот рефлекс замедляется, когда наше внимание чрезмерно приковано к чему-либо.

2. Сухой воздух

Сухой воздух у нас везде. В офисе и дома зимой работают батареи, а летом — кондиционер. И на улице: просто вспомните, каково это, гулять в жару — в горле-то сохнет, не то что в глазах.

Сухой воздух высушивает слезу, которая должна омывать глаз. И он ещё более опасен, чем экран компьютера.

Мало кто знает, что наша роговица (это прозрачная наружная оболочка глаза) не имеет кровеносных сосудов, то есть она питается за счёт слезы. Например, слеза должна доставлять ей кислород. А как она это сделает, если высыхает под воздействием сухого воздуха? Чем меньше кислорода и питательных веществ получает роговица, тем хуже её состояние.

3. Гормоны

Эта причина чисто женская. Во время климакса, который может начаться в довольно раннем возрасте, в организме женщины уменьшается количество эстрогенов. Эти гормоны влияют на обмен жиров.

В том числе они уменьшают количество жировой составляющей слезы. Это значит, что изменяется консистенция слезы, она становится более жидкой, не может удержаться на глазу.

В таких случаях у женщин может начаться беспричинное слезотечение.

4. Контактные линзы

Даже если вы не забываете снимать линзы на ночь, если меняете их каждый день и уверены в стерильности своих контейнеров, всё равно сухости глаз вам не избежать.

Долгое ношение линз = синдром сухого глаза. Это аксиома. Линзы нарушают слои слезы, ухудшают её качество и высушивают глаз.

В идеале стоит носить линзы не каждый день, а только по необходимости. Конечно, для человека с плохим зрением это просто невозможно. Заменить линзы на очки? Опять же, для многих это неудобно.

Поэтому при плохом зрении выхода два:

  • Попросить врача прописать вам искусственную слезу и постоянно капать её в глаза.
  • Сделать лазерную коррекцию зрения, если у вас нет противопоказаний, и забыть про линзы. Однако подготовка к операции должна пройти правильно — см. следующий пункт.

5. Лазерная коррекция зрения

Часто синдром сухого глаза обостряется после лазерной коррекции зрения. Но это происходит в том случае, если подготовку к коррекции провели неправильно.

Перед операцией должны делать вышеупомянутую пробу Ширмера, тест на сухость глаза. И при необходимости провести лечение этого синдрома, но не каплями, а более эффективной лазерстимуляцией.

Если эта технология соблюдается, то лазерная коррекция пройдёт без проблем.

6. Лекарства

Некоторые препараты вызывают сухость глаз. Это, как правило, антидепрессанты и оральные контрацептивы. Препараты влияют на гормональный фон, который, в свою очередь, влияет на жирную составляющую слезы. Слёзная плёнка теряет свою стабильность, и глаз сохнет. Параллельно с приёмом этих препаратов лучше использовать искусственную слезу.

7. Хронические заболевания: диабет, конъюнктивит, блефарит

Сахарный диабет, кроме множества других неприятных последствий, вызывает и сухость глаз. Но при правильной компенсирующей терапии такой проблемы не возникает.

При лечении конъюнктивита используют антибиотики, которые нарушают качество слезы. Поэтому после лечения этого заболевания обязательно нужно пролечиться и от синдрома сухого глаза.

Блефарит — хроническое воспаление век, которое тоже нарушает качество слезы. Пока его не вылечить, сухость глаз не пройдёт.

Как лечить синдром сухого глаза

  • Применять капли с искусственной слезой. Однако самостоятельный выбор капель хотя и не принесёт вреда, но и пользы тоже: сейчас есть капли с разным составом, поэтому подходящие именно вам должен выбрать врач.
  • Пройти лечение лазером. Современные офтальмологи лечат синдром сухого глаза не только каплями.

    Циркуляторная лазерстимуляция слёзных желёз — вид физиотерапии, который улучшает продукцию и состав слезы. Причём в отличие от капель одного курса лечения хватает минимум на полгода.

  • Лечить сопутствующие заболевания, приводящие к синдрому сухого глаза.
  • Купить увлажнитель воздуха.

  • Ставить будильник через каждые 10 минут, когда работаете за компьютером. Это будет сигналом, что пора хорошенько поморгать.
  • Для тех, кто носит контактные линзы, — сделать лазерную коррекцию зрения, если нет противопоказаний.

И напоследок напомню: антибликовые очки для работы за компьютером, очки с дырочками для расслабления — это всё успешный маркетинговый ход. Для глаз они абсолютно бесполезны.

Источник: https://Lifehacker.ru/sindrom-suxogo-glaza/

Умный доктор
Добавить комментарий