Гимнастика при атрофии зрительного нерва

Содержание
  1. Атрофия зрительного нерва — народные средства и упражнения для глаз
  2. Вспомогательные народные средства при атрофии зрительного нерва
  3. Растения оказывающие противосклеротическое действие
  4. Травы помогающие при кровоизлиянии в ткани глазного яблока
  5. Как избавиться от очков до старости?
  6. Упражнения тренировки глазных мышц
  7. Лечение атрофии зрительного нерва народными средствами
  8. Лечение атрофии зрительного нерва отваром из сосновой хвои, шиповника и луковой шелухи
  9. Лечение атрофии зрительного нерва настойкой лесной мальвы
  10. Лечение атрофии зрительного нерва отваром из шишек сосны, травы руты и лимона
  11. Лечение куриной слепоты васильком синим
  12. Улучшение зрения при помощи алоэ
  13. Улучшение зрения при помощи черники
  14. Простые рецепты для хорошего зрения  
  15. Лечение близорукости настоем из крапивы
  16. Примечание по лечению атрофии зрительного нерва народными средствами
  17. Лечебная физкультура при заболевании зрительного аппарата (стр. 1 из 2)
  18. Гимнастика при атрофии зрительного нерва
  19. Причины атрофии зрительного нерва
  20. Виды и формы атрофии зрительного нерва
  21. Симптоматика атрофии зрительного нерва
  22. Диагностика
  23. Народные средства в лечении частичной атрофии зрительного нерва
  24. Осложнения
  25. Профилактика атрофии

Атрофия зрительного нерва — народные средства и упражнения для глаз

Гимнастика при атрофии зрительного нерва

В развитии атрофии зрительного нерва большую роль играют отек нервной ткани, сдавление, нарушение кровоснабжения и питания нервной ткани.

Часто атрофия развивается при поражении центральной нервной системы, травмах черепа, опухолях, рассеянном склерозе, абсцессах головного мозга, энцефалитах, сифилисе, интоксикациях, алкогольных отравлениях метиловым спиртом и др. Бывает полная и частичная атрофия.

Вспомогательные народные средства при атрофии зрительного нерва

  • Взять 100 штук небольших недозрелых шишек сосны, 25 г травы руты в цветущем состоянии и 1 лимон (разрезать на 4 части), залить 2,5 л воды, добавить полстакана сахара и варить 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения 25— 30 дней.
  • Взять по 3 ст. ложки корней мальвы лесной и лопуха большого и варить в 1,6 л воды 30 минут, затем добавить 4 ст. ложки сбора следующего состава: 80 г травы донника, 60 г листьев мелиссы, 40 г цветков первоцвета весеннего и еще варить 10 минут, затем процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды 30—40 дней. Курс лечения повторить через 2 недели.

При лечении заболевания сетчатки, обусловленного артериальной гипертонией, существенную помощь окажут растения гипотензивного действия: трава астрагала шерстистоцветкового, барвинка малого, плоды и цветки боярышника кроваво-красного, плоды рябины черноплодной, корневища и корня шлемника байкальского, клопогона даурского, листья магнолии крупноцветковой, травы сушеницы топяной.

Черника также чрезвычайно полезна для глаз. Она богата витаминами, содержит пигмент антоцианозид, положительно влияющий на функцию зрительного аппарата.

Для того чтобы в полной мере воспользоваться чудодейственными свойствами черники, летом следует приготовить ягоды черники впрок в смеси с сахарным песком (1,2 кг сахарного песка на 1 кг свежесобранных ягод).

Такую смесь следует хранить в холодильнике, принимать по 50 г ежедневно в течение месяца дважды в год для повышения остроты зрения. Одновременно с черникой следует принимать по 1 ч. ложке цветочной пыльцы.

При дистрофических процессах в сетчатке, особенно тех, что протекают на фоне гипотонического состояния, следует применять настойку плодов лимонника китайского, корневища и корней заманихи, левзеи, аралии, женьшеня, элеутерококка, плоды облепихи с цветочной пыльцой.

Растения оказывающие противосклеротическое действие

При частичной атрофии зрительного нерва, а также при старческих дистрофических процессах целесообразно применять растения, оказывающие противосклеротическое действие,— апельсин, вишни, плоды и цветки боярышника кроваво-красного, корневище диоско-реи кавказской, капусту, кукурузу, морскую капусту, одуванчик лекарственный, рябину черноплодную, лук, чеснок, плоды шиповника, землянику лесную, гречиху, сою.

Известно, что морковь посевная богата каротином (провитамином А), витаминами группы В, витамином D и содержит значительное количество микроэлементов. Она улучшает зрение, повышает защитные силы организма.

Морковь лучше принимать в тертом виде, добавляя мед. Значительно повысит пользу моркови добавление меда и пыльцы (обножки) или прием морковного сока с медом и цветочной пыльцой (полстакана сока с 0,5 ч. ложки меда и 0,5 ч.

ложки пыльцы) 1 раз в день в течение месяца.

Свекла огородная благодаря содержанию значительного количества цинка способствует повышению не только тонуса организма в целом, но и зрения в частности.

Лучшим вариантом приема свеклы является ее сок, подслащенный медом с небольшим количеством пыльцы, которую следует добавить в сок предварительно, чтобы пыльцевая оболочка разбухла.

Свеклу можно принимать натощак в сыром или в вареном виде с добавлением незначительного количества пчелиного меда на каждый кусочек.

https://www.youtube.com/watch?v=5e-EwS7Ber0

При застойных явлениях в области дисков зрительного нерва, отеке сетчатки полезно использовать лекарственные растения, обладающие мочегонным действием.

Травы помогающие при кровоизлиянии в ткани глазного яблока

При кровоизлиянии в ткани глазного яблока хорошо помогают травы, обладающие кровоостанавливающим действием: трава горца почечуйного, горца птичьего, крапивы двудомной, хвоща полевого, тысячелистника, кора калины. Полезен также прием маточного молочка с медом (1 : 100 и 1 : 50).

При наклонности к тромбозам помогут растения, снижающие свертываемость крови, например экстракт каштана конского, настой травы донника в сочетании с пыльцой и экстрактом прополиса.

  • Надо взять несколько усов и молодых листочков золотого уса, поместить их в холодильник на 10 дней, завернув в льняную салфетку. Затем размять сырье руками и полученную кашицу смешать с равным количеством натурального меда. Поместить смесь в стеклянную или фарфоровую посуду на 3 недели. После чего отжать через 2—3 слоя марли и полученную жидкость выдержать в холодильнике 5 дней.Принимать по половине столовой (деревянной) ложки 2 раза в день в течение месяца. Затем сделать 10-дневный перерыв и повторить лечение. Такие курсы можно проводить 3—4 раза в год.
  • Взять поровну усов и листьев золотого уса, измельчить деревянным ножом, заполнить бутылку до половины, добавить полстакана сахара, горлышко обвязать марлей. Через 3 дня долить в бутылку доверху водки, через 3 дня процедить и отжать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30—40 минут до еды.
  • При возрастной дегенерации сетчатки полезно принимать 3 раза в день по половине чайной ложки маточного молочка с медом, приготовленного в соотношении 1 : 50 (держать во рту до полного рассасывания), и по 1 ч. ложке пыльцы. Курс лечения 3—6 недель. После десятидневного перерыва лечение можно повторить.

Как избавиться от очков до старости?

  • Никогда не читать при плохом освещении, особенно если текст напечатан мелким шрифтом.
  • Не напрягать глаза при ярком солнечном свете, который падает на книгу, или когда солнце светит прямо в лицо.
  • Не смотреть телевизор, не отрываясь от экрана, почаще менять фокус, переводя глаза на посторонние предметы либо рассматривая то передний, то задний план картинки.
  • Работая за компьютером, стараться в перерывах выполнять другую работу, требующую напряжения зрения, почаще менять фокусировку глаза, переводя взгляд на потолок, стены, окно и т. д.
  • В течение дня несколько раз прикрывать на несколько секунд глаза ладонями.
  • Не увлекаться темными очками. Носить их только при очень ярком свете (в солнечный зимний день, на пляже и т. д.).
  • Не забывать делать для глаз солнечные ванны: закрыть глаза, повернуться лицом к солнцу на несколько минут, медленно вращать головой из стороны в сторону. Затем отвернуться и несколько раз быстро помигать.
  • При воспалении или усталости глаз промывать их слабым раствором борной кислоты или холодным чаем.
  • Гимнастика для усиления остроты зрения. Делать ее 1—2 раза в день по 3—5 минут.
  • Несколько секунд фокусировать зрение на близких предметах, затем — сразу на дальних.
  • Вращать глазами то в одну, то в другую сторону.

Из природных препаратов пользоваться спиртовой настойкой из плодов и семян лимонника. Принимать ее по 20—30 капель.

Можно также пить порошок из высушенных плодов семян лимонника по 0,5 г за 15—20 минут до еды 2—3 раза в день. Курс не ограничен.

В случае переутомления глаз, покраснения век помогает витамин А, недостаток которого восполняется употреблением моркови, капусты, яичного желтка, яблок, молочных продуктов, петрушки, редиса. Полезно промывать глаза настоями ромашки или укропа. Лучше всего делать из указанных настоев прохладные примочки на 15— 20 минут. После процедуры кожу век смазать увлажняющим кремом.

Упражнения тренировки глазных мышц

  • Поднять глаза вверх, опустить. Повторить 3 раза, сделать паузу и закрыть глаза. Затем открыть и повторить упражнение 6—10 раз.
  • Смотреть вверх, потом прямо вниз 3 раза. Пауза — закрыть глаза. Повторить 6—8 раз.
  • Смотреть вправо, влево 3 раза. Пауза — закрыть глаза. Повторить 6—8 раз.
  • Водить взглядом по диагонали: вверх-вправо, вниз-влево. Пауза — закрыть глаза. Повторить 4—6 раз.
  • Изменить направление взгляда в предыдущем упражнении: вниз-вправо, вверх-влево и т. д.
  • Вращать зрачками по кругу, сначала в одну сторону, потом — в другую. Повторить 4—6 раз.
  • Менять фокусное расстояние: смотреть на кончик носа, затем вдаль. Сделать 4—6 раз.
  • Несколько секунд смотреть пристально, не моргая, без напряжения перед собой.
  • Сомкнуть покрепче веки. Затем часто ими поморгать. Снова зажмуриться и моргнуть несколько раз и т. д. Выполнять в течение 12— 30 секунд.
  • Суперупражнение тренировки глазных мышц

    https://www.youtube.com/watch?v=0Xcf2kuvrxQ

    Держать карандаш в вытянутой руке, сосредоточив на нем взгляд. Медленно приближать карандаш к носу, не отводя взгляда. Затем так же медленно снова вытянуть руку. С помощью подобных упражнений можно настолько повысить способность фокусировать зрение, что в дальнейшем не понадобятся очки. О ценности этого метода свидетельствуют люди, которым он помог.

    published on cemicvet.ru according to the materials naromed.ru

    Опубликовал: Инга Прознич

    Источник: https://cemicvet.mediasole.ru/atrofiya_zritelnogo_nerva__narodnye_sredstva_i_uprazhneniya_dlya_glaz

    Лечение атрофии зрительного нерва народными средствами

    Гимнастика при атрофии зрительного нерва

    Экология потребления.Омертвление волокон зрительного нерва называется атрофией. Она приводит к падению остроты зрения и сужению видимого поля. При отмирании волокон перед глазами могут появляться черные пятна, называемые слепыми зонами.

    Омертвление волокон зрительного нерва называется атрофией. Она приводит к падению остроты зрения и сужению видимого поля. При отмирании волокон перед глазами могут появляться черные пятна, называемые слепыми зонами.

    В сумерки человек очень плохо видит и откорректировать остроту зрения с помощью очков нельзя.

     Атрофия зрительного нерва может быть полной и тогда это приводит к слепоте или частичной, когда падение остроты зрения останавливается и поддается лечению.

    Для лечения этого серьезного недуга применяют и лекарственные травы, предлагаемые народной медициной, но помогут они, в определенной мере, только на начальной стадии заболевания. Заниматься самолечением совсем нежелательно, использовать отвары и настои по народным рецептам в качестве дополнительных лекарственных средств возможно лишь после консультации с врачом.

    Лечение атрофии зрительного нерва отваром из сосновой хвои, шиповника и луковой шелухи

    Для приготовления лекарственного снадобья следует смешать измельченную сосновую хвою – 5 ст. ложек, луковую шелуху – 2 ст. ложки и сушеные плоды шиповника – 2 ст. ложки. Залить подготовленную смесь литром воды и прокипятить на медленном огне не менее 10-12 минут.

    Отвар настаивается до полного охлаждения, после чего процеживается через марлю или ситечко и выпивается в течение дня. Рекомендуемый курс лечения – от 0,5 до 1,5 литров жидкости в день на протяжении месяца. Через некоторое время отвар можно пропить повторно.

    Считается, что он помогает не только при атрофии зрительного нерва, но и при сердечнососудистых заболеваниях, рассеянном склерозе и судорогах.

    Лечение атрофии зрительного нерва настойкой лесной мальвы

    Одним из действенных рецептов для лечения этого серьезного недуга считается настойка из просвирника лесного или лесной мальвы. Для этого сухие измельченные корни растения в количестве 3 ст.

    ложек смешать с аналогичным количеством лопуха и проварить в 1,5 литрах воды примерно с полчаса. В готовый отвар добавить 2 части первоцвета, 3 части мелиссы и 4 части травы дольника.

    После остывания и процеживания готовое средство принимают в течение 30 дней 3 раза в день по 1 ст. ложке.

    Лечение атрофии зрительного нерва отваром из шишек сосны, травы руты и лимона

    Курс лечения согласно этому народному рецепту составляет 25-30 дней.

    Отвар готовится из 25 г травы руты, срезанной во время цветения, 100 штук недозревших шишек сосны и одного среднего лимона, деленного на 4 части.

    Смесь заливается водой в количестве 2,5 литров и после добавления 0,5 стакана сахара проваривается около получаса. Принимают снадобье из расчета 1 ст. ложка за раз до еды 3 раза в день.

    Лечение куриной слепоты васильком синим

    Считается, что от куриной слепоты хорошо помогает василек синий. Чтобы приготовить настой растения, необходимо 1 ч.

    ложку свежих или сухих цветков, собранных по краю цветочных корзинок, залить 250 мл кипятка и дать постоять в течение 1 часа. Принимают настой по 50 мл за полчаса до приема пищи 2-3 раза в день.

    При блефарите настоем василька синего рекомендуется 2-3 раза в день промывать глаза.

    Улучшение зрения при помощи алоэ

    Значительно улучшить зрение хорошо помогает такое эффективное средство, как настой алоэ. Использовать следует только такое растение, которое достигло 3-5-летнего возраста. За 7 дней до обрезки листьев его нужно обильно полить и больше не трогать.

    По истечении недели срезать 1,5 кг листьев алоэ, завернуть их в вощеную бумагу и на 2 недели положить на нижнюю полку холодильника.

    После этого срезать с них иголки, нарезать на мелкие кусочки и засыпать в банку, вместе с 1,5 кг сахара, не перемешивая. Выдержать снадобье в холодильнике 14 дней.

    Принимать его следует 2-3 раза в день за 30 минут до принятия пищи без пропусков, всегда в одно и то же время. Взрослым на один прием полагается 1 ст. ложка настоя, детям – 1 дес. ложка.

    Улучшение зрения при помощи черники

    Давно известно, что черничные ягоды способствуют улучшению зрения. Для лечения глаз рекомендуется ежедневно на протяжении недели съедать по полстакана черники.

    После десятидневного перерыва курс лечения рекомендуется повторить. Можно использовать также рецепт из 1 ст. ложки протертой черники, смешанной с 0,5 ч. ложки меда. Полученную массу развести стаканом теплой воды и выпить.

    Такое лечение проводится до тех пор, пока зрение не придет в норму.

    Простые рецепты для хорошего зрения  

    Рецепт 1.

    Этот простой рецепт поможет сохранить хорошее зрение в течение многих лет жизни. Секрет его заключается в том, что ежедневно натощак нужно съедать 1 тертую морковь со столовой ложкой меда. Завтракать можно уже через 15 минут.

    Рецепт 2. 

    Значительно улучшить зрение поможет также сок из ягод красной рябины. Принимать его следует в течение месяца по 50-70 мл.

    Лечение близорукости настоем из крапивы

    Чтобы улучшить зрение на 2-3 диоптрии, необходимо целый месяц пить настой из крапивы. Для этих целей используются 2-3 верхушки молоденькой крапивы.

    Их следует залить 0, 5 стакана кипятка и настоять 10-15 минут, после чего выпить маленькими глотками. Ни в коем случае жидкость нельзя пить залпом, поскольку крапива сильно повышает свертываемость крови.

    Дневная норма составляет до 1,5 стаканов настоя.

    Примечание по лечению атрофии зрительного нерва народными средствами

    Используя вышеуказанные рецепты народной медицины, не стоит забывать о том, атрофия зрительного нерва – тяжелое заболевание, поэтому во избежание серьезных осложнений лечиться лекарственными растениями необходимо с разрешения и под наблюдением врача. опубликовано econet.ru

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

    Присоединяйтесь к нам в  , ВКонтакте, Одноклассниках

    Источник: https://econet.ru/articles/90938-lechenie-atrofii-zritelnogo-nerva-narodnymi-sredstvami

    Лечебная физкультура при заболевании зрительного аппарата (стр. 1 из 2)

    Гимнастика при атрофии зрительного нерва

    Согласно мировой статистике, каждый третий житель Голубой планеты плохо видит. Наши глаза – очень тонкий и чувствительный механизм. Не удивительно, что постоянное напряжение зрения, особенно при длительном общении с компьютером и телевизором – двумя главными собеседниками современного человека, провоцирует различные глазные болезни.

    Ослабление аккомодационного аппарата глаза (причина приобретенной близорукости) происходит не только при длительной работе глаз на близком расстоянии при постоянном напряжении глазных мышц, но и при долговременном нахождении в закрытых пространствах, ухудшении кровоснабжения глаза, вызванном хроническим тонзиллитом, ревматизмом и другими заболеваниями.

    Устранение указанных причин и будет являться профилактикой близорукости. Наиболее действенные средства профилактики и лечения – специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. Только в этом случае приведенные ниже методики дают необходимый эффект.

    Здесь вам на помощь придет лечебная физкультура (ЛФК).

    Возможности классической ЛФК в офтальмологии полностью еще не раскрыты. Из многочисленной глазной патологии ЛФК в России применяется в настоящее время лишь при миопии и глаукоме.

    При глаукоме, однако, чаще используют массаж, а физические упражнения проводят по той же методике, что при гипертонической болезни. Более широкое распространение получила ЛФК для профилактики и лечения миопии.

    Доказана ее высокая эффективность.

    ЛФК показана всем лицам, имеющим прогрессирующую приобретенную и неосложненную отслойкой сетчатки близорукость любой степени. Возраст не является лимитирующим моментом, однако для детей ЛФК наиболее эффективна.

    Для близоруких детей, имеющих одновременно различные нарушения опорно-двигательного аппарата (сколиоз, плоскостопие и т.д.), применение ЛФК обязательно.

    Чем раньше назначают ЛФК при миопии, и чем меньше степень близорукости, тем выше эффективность метода.

    При врожденной близорукости применение ЛФК малоэффективно. Противопоказано назначение ЛФК при угрозе отслоения сетчатки.

    Критерием оценки эффективности ЛФК при миопии является изменение параметров функции глаза: остроты корригированного и не корригированного зрения, работоспособности цилиарной мышцы и запасов аккомодации.

    Положительным эффектом считается улучшение этих параметров.

    При назначении физических упражнений для лечения миопии учитываются сниженные функции всех систем организма у таких больных (нервно-мышечной, соединительно-тканной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем и мышечной системы глаза).

    Методика занятий при миопии определяется задачами ЛФК:

    а) общее укрепление организма;

    б) активизация функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

    в) укрепление мышечно-связочного аппарата;

    г) улучшение кровоснабжения тканей глаза;

    д) укрепление мышечной системы глаза, прежде всего цилиарной мышцы;

    е) укрепление склеры.

    Безусловно, самая распространенная из болезней глаз – близорукость или миопия. В масштабах всей Земли ею страдают более 30% людей. А среди жителей развитых стран этот процент намного больше. Самое неприятное, что с каждым годом армия близоруких пополняется все большим количеством молодых людей, студентов и даже школьников – самых активных пользователей компьютеров.

    Еще одна из глазных болезней, в появлении и прогрессировании которой самую непосредственную роль может сыграть длительная работа на компьютере – дальнозоркость. Считается, что дальнозоркостью страдают главным образом люди пожилого возраста.

    Это не совсем верно. Нарушения зрительного аппарата, приводящие к дальнозоркости, часто закладываются в молодости, в детстве, встречаются и врожденные.

    Просто у молодых, как правило, глаза имеют хорошую аккомодационную способность, которая с возрастом постепенно снижается.

    Самая, пожалуй, “компьютерная” из глазных болезней – синдром сухого глаза. Увлажнение роговицы происходит при моргании. Обычно мы моргаем около двадцати раз в минуту. Когда же мы неподвижно смотрим на экран (или в книгу), то моргаем в 3 раза реже. Результат – глаз становится “сухим”.

    Говоря про другие распространенные глазные болезни, такие как астигматизм, катаракта, глаукома, конъюнктивит, косоглазие, амблиопия, отслойка сетчатки, заметим, что вряд ли можно говорить про прямое влияние компьютера на их возникновение и развитие, но, безусловно, неизбежное при работе за монитором длительное напряжение зрения сказывается на течении этих заболеваний не слишком благоприятно, а также может оказаться одним из факторов, способствующих их появлению.

    Если у вас проблемы со зрением (близорукость или дальнозоркость, косоглазие или астигматизм) и вы не хотите с этим мириться, знайте – все в ваших руках. Но учтите: зрение нарушалось медленно, и восстанавливаться оно будет медленно.

    Мы говорим не о хирургической, лазерной или контактной коррекции, а о восстановлении вашего собственного нормального зрения естественным путем. Чтобы испортить зрение, вы трудились не один год.

    Именно вы, а не доктор должны упорно работать для его исправления.

    Данный дефект зрения связан с нарушением формы хрусталика или роговицы, в результате чего человек теряет способность одинаково хорошо видеть по горизонтали и вертикали, начинает видеть предметы искажёнными, в которых одни линии чёткие, другие — размытые. Его легко диагностировать, рассматривая одним глазом лист бумаги с тёмными параллельными линиями — вращая такой лист, астигматик заметит, что тёмные линии то размываются, то становятся чётче.

    У большинства людей встречается врождённый астигматизм до 0,5 диоптрий, не приносящий дискомфорта.

    Данный дефект компенсируется очками с цилиндрическими линзами, имеющими различную кривизну по горизонтали и вертикали и контактными линзами, (жёсткими или мягкими торическими), также, как и очковыми линзами, имеющими разную оптическую силу в разных меридианах.

    Симптомы дальнозоркости

    Дальнозоркие обычно плохо видят вблизи, но зрение может быть нечетким и при взгляде на отдаленные объекты.

    Молодые, а тем более юные люди со слабой или средней дальнозоркостью часто не имеют проблем со зрением, поскольку их естественный хрусталик может приспосабливаться или аккомодировать для увеличения оптической силы глаза.

    Однако с возрастом аккомодация постепенно теряется, и пациенты замечают прогрессирующее ухудшение зрения вблизи.

    Итак, основные признаки дальнозоркости:

    * плохое зрение вблизи

    * плохое зрение вдаль (при больших степенях дальнозоркости)

    * повышенная утомляемость глаз при чтении

    * перенапряжение глаз при работе (головные боли, жжение в глазах)

    * косоглазие и “ленивые” глаза у детей (амблиопия)

    * частые воспалительные болезни глаз (блефариты, ячмень, халязион, конъюнктивит)

    Симптомы близорукости

    У близоруких часто бывают головные боли. Они испытывают повышенную зрительную утомляемость при управлении автомобилем или во время спортивных игр. Если Вас беспокоят эти симптомы при ношении очков или контактных линз, Вам, возможно требуется пройти полное офтальмологическое обследование и подобрать новые очки или контактные линзы.

    При дальнозоркости, близорукости и многих других глазных заболеваниях регулярная тренировка глаз очень важна для сохранения и улучшения зрения, профилактики близорукости и других заболеваний глаз. Чтобы понять, как лучше тренировать зрение, давайте вспомним, как устроены наши глаза. Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежное при работе за компьютером, необходимо:

    * каждые 1-2 часа переключать зрение: смотрите вдаль 5-10 минут

    * закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты

    * проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц.

    Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса. Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14 лет каждые 45 минут, а в 15-17 лет – каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.

    Гимнастику для глаз рекомендуется выполнять не менее двух раз в день. Выберите тот комплекс упражнений, который вам больше придется по душе, а лучше – чередуйте их.

    Комплекс упражнений для улучшения зрения

    1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево.

    2. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз.

    3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.

    4. Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.

    5. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.

    6. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него – глаза легко “соединятся”.

    7. Частое моргание глазами.

    8. Работа глаз “на расстояние”. Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

    Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении.

    Для профилактики близорукости полезны следующие упражнения (исходное положение сидя, каждое повторяется 5-6 раз):

    1. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох.

    2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки.

    3. Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение.

    4. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

    5. Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за движением рук, не поднимая головы, руки опустить (выдох).

    Источник: https://mirznanii.com/a/153113/lechebnaya-fizkultura-pri-zabolevanii-zritelnogo-apparata

    Гимнастика при атрофии зрительного нерва

    Гимнастика при атрофии зрительного нерва

    При атрофии зрительного нерва его волокна полностью или частично разрушаются. Они впоследствии замещаются соединительной тканью.

    Отмирание волокон приводит к тому, что световые сигналы, получаемые сетчаткой, преобразуются в электрические сигналы, которые передаются в головной мозг. Для мозга и глаз этот процесс является патологическим и очень опасным.

    На его фоне развиваются различные нарушения, включая снижение остроты зрения и сужение его полей. Атрофия зрительного нерва встречается на практике достаточно редко, хотя и спровоцировать ее начало могут даже самые незначительные травмы глаза.

    Однако примерно 26% случаев заболеваний заканчивается тем, что больной полностью теряет зрение на одном глазу.

    Это — заболевание, которое является следствием целой цепи болезненных патологических состояний организма. Атрофия зрительного нерва может иметь врожденный либо наследственный характер , проявляться сразу же или в процессе жизнедеятельности организма человека.

    Так или иначе, к атрофии зрительного нерва приводят заболевания глазного яблока и его структур, а также заболевания сетчатки глаза. К атрофии зрительного нерва приводят и болезненные состояния самого нерва:

    • нарушение кровообращения;
    • токсическое повреждение;
    • воспалительные процессы;
    • травмирование;
    • застой.

    Принято различать первичную и вторичную атрофию зрительного нерва, полную и частичную, одностороннюю и двустороннюю, законченную и прогрессирующую. Для частичной атрофии нерва характерно то, что процесс на каком-то этапе останавливается, зрение перестает снижаться.

    Поэтому в данном случае просто необходимо проводить своевременное лечение, чтобы избежать дальнейшего развития болезни. Есть наряду с медицинскими нетрадиционные методы лечения частичной атрофии зрительного нерва, довольно эффективные.

    Причины атрофии зрительного нерва

    Атрофия бывает вызвана несколькими причинами, в том числе:

    • инсульт;
    • атеросклероз;
    • генетическая предрасположенность;
    • врожденная патология;
    • гипертония;
    • осложненные кровоизлияния;
    • последствия гриппа и острых респираторных заболеваний;
    • последствия лечения алкогольных интоксикаций;
    • осложнения в сетчатке;
    • расстройства нервной системы;
    • последствия черепно-мозговых ранений и травм;
    • менингит.

    Причинами и предпосылками развития склеротических процессов могут служить глаукома, невриты, поражение ствола нерва, употребление наркотических веществ и злоупотребление алкоголя и другие офтальмологические заболевания.

    Атрофия зрительного нерва — это один из симптомов различных глазных болезней либо стадия развития какого-либо недуга. Причин, которые могут привести к данной патологии, очень много. В числе офтальмологических болезней, которые способны спровоцировать атрофические изменения зрительного нерва, следующие недуги:

    • глаукома;
    • пигментная дистрофия сетчатки;
    • близорукость;
    • увеиты;
    • ретинит;
    • неврит зрительного нерва,
    • повреждения центральной артерии сетчатой оболочки.

    Также атрофия может быть связана с опухолями и болезнями глазницы: глиома зрительного нерва, невринома, рак орбиты, менингиома, остеосаркома и другие.

    Всевозможные заболевания головного мозга и центральной нервной системы в некоторых случаях приводят к атрофическим процессам в глазах, затрагивая, прежде всего, зрительные нервы. К таким болезням относятся:

    • рассеянный склероз;
    • опухоли гипофиза;
    • менингит;
    • абсцесс головного мозга;
    • энцефалит;
    • черепно-мозговые травмы;
    • повреждения скелета лица с ранением в зрительный нерв.

    Виды и формы атрофии зрительного нерва

    Данное патологическое состояние бывает врожденным и приобретенным. Приобретенная атрофия разделяется на нисходящую и восходящую. В первом случае поражаются волокна непосредственно зрительного нерва. Во втором — под удар попадают клетки сетчатой оболочки.В соответствии с другой классификацией, приобретенная атрофия может быть:

    1. Первичной. Еще ее называют простой формой атрофии, при которой диск зрительного нерва бледнеет, но имеет четкие границы. Сосуды в сетчатке при этом виде патологии сужаются.
    2. Вторичной, которая развивается из-за воспаления зрительного нерва или его застоя. Границы диска становятся нечеткими.
    3. Глаукоматозной, сопровождающейся повышенным внутриглазным давлением.

    По масштабу поражения волокон зрительного нерва атрофию разделяют на частичную и полную. Частичная (начальная) форма проявляется в сильном ухудшении зрения, которое не получается скорректировать контактными линзами и очками.

    На этом этапе можно сохранить оставшиеся зрительные функции, однако цветовосприятие будет сильно нарушено. Полная атрофия — это поражение всего зрительного нерва, при котором человек уже ничего не видит больным глазом.

    Атрофия зрительного нерва проявляется в стационарной форме (не развивается, а остается на одном уровне) и прогрессирующей. При стационарной атрофии зрительные функции остаются в стабильном состоянии.

    Прогрессирующая форма сопровождается быстрым снижением остроты зрения. Еще одна классификация разделяет атрофию на одностороннюю и двустороннюю, то есть с повреждением одного или обоих органов зрения.

    Симптоматика атрофии зрительного нерва

    Для такого офтальмологического заболевания характерны следующие симптомы:

    • побледнение пораженного диска нерва;
    • появление перед глазами пятен и «мушек»;
    • туннельный синдром;
    • потеря периферийного зрения;
    • аномальное восприятие пораженным глазом цветов;
    • боль и резь в глазах;
    • резкое сужение патологических сосудов.

    Первый и основной симптом, который проявляется при любой форме атрофии зрительного нерва, это ухудшение зрения. При этом коррекции оно не поддается.

    Это и является признаком, по которому атрофический процесс можно отличить от аметропии — изменения способности человеческого глаза правильно преломлять световые лучи. Зрение может ухудшаться постепенно и стремительно.

    Это зависит от формы, в которой протекают атрофические изменения. В некоторых случаях зрительные функции снижаются в течение 3-4 месяцев, иногда человек полностью слепнет на один или оба глаза за несколько дней.

    Помимо общего снижения остроты зрения, сужаются его поля. Больной практически полностью теряет боковое зрение, что приводит к развитию так называемого «туннельного» типа восприятия окружающей действительности, когда человеку все видится словно через трубу.

    Другими словами, видно только то, что находится непосредственно перед человеком, а не сбоку от него.

    Как только человек обращается к врачу с такими симптомами, как снижение остроты зрения и сужение его полей, врач проводит обследование. Одним из основных методов является офтальмоскопия — осмотр глазного дна с помощью специальных инструментов и приборов. В ходе офтальмоскопии выявляются следующие признаки атрофии зрительного нерва:

    • сужение сосудов;
    • расширение вен;
    • побледнение диска;
    • снижение реакции зрачка на свет.

    Диагностика

    Также проводятся лабораторные исследования. Пациент сдает кровь и мочу на анализ. Назначаются тесты на сифилис, боррелиоз и на определение иных болезней неофтальмологического характера.

    Народные средства в лечении частичной атрофии зрительного нерва

    Восстановить волокна, которые уже подверглись разрушению, невозможно. Лечение помогает остановить атрофию и спасти те волокна, которые еще функционируют. Есть три способа борьбы с данной патологией:

    • консервативный;
    • терапевтический;
    • хирургический.

    При консервативном лечении больному назначаются сосудосуживающие препараты и лекарства, действия которых направлено на нормализацию кровоснабжения зрительного нерва. Также врач прописывает антикоагулянты, которые угнетают активность свертываемости крови.Помогают остановить отмирание волокон препараты, стимулирующие обмен веществ, и лекарства, снимающие воспаления, в том числе гормональные.

    Хирургический способ лечения ориентирован на удаление образований, которые давят на зрительный нерв. В ходе операции хирург может имплантировать больному биогенные материалы, которые будут способствовать улучшению кровообращения в глазу и в атрофированном нерве, в частности.

    Перенесенная патология в большинстве случаев приводит к тому, что человеку присваивают инвалидность. Слепые пациенты или слабовидящие отправляются на реабилитацию.

    Осложнения

    Нельзя не принимать во внимание то, что диагноз чреват серьезными последствиями.

    При первых же признаках расстройства зрения требуется консультация у офтальмолога, чтобы предотвратить потерю зрения.

    https://www.youtube.com/watch?v=H6wqavwqy4g

    При оказании медицинской помощи на стадии начала болезни прогнозы благоприятны.

    Профилактика атрофии

    Уменьшению риска образования атрофии способствует принятие следующих мер:

    • предупреждать отравления и интоксикации;
    • периодически проводить процедуру переливание крови;
    • своевременно проходить обследование у офтальмолога (не реже одного раза в год).

    Для предотвращения атрофии зрительного нерва нужно своевременно начинать лечить офтальмологические заболевания. При первых признаках снижения остроты зрения необходимо сразу записаться на прием к офтальмологу.

    При начавшейся атрофии нельзя терять ни минуты. Если на начальной стадии еще можно сохранить большую часть зрительных функций, то в результате дальнейших атрофических изменений человек может стать инвалидом.

    Источник: https://glazdoktor.ru/gimnastika-atrofii-zritelnogo/

    Умный доктор
    Добавить комментарий